תפריטים מסודרים, רשימת קניות
וליווי אינטרנטי מהבית ומכל מקום בעולם
שתי תכניות לבחירתך:

90 ימים בליווי קבוצת פייסבוק
ומאמנת הצלחה MForChange 
עכשיו במחיר השקה מוקדמת 1491 ש"ח
במקום 2170 ש"ח 
ההרשמה נסגרה!

או 
תכנית עשה זאת בעצמך DIY -  
ללא קבוצת פייסבוק 
ומאמנת הצלחה - 937 ש"ח
(התכנית מתחילה מיד עם הרשמתך)

זה הזמן להעניק לעצמך מתנה לשנה החדשה

שיטת
image
תעניק לך ידע משנה חיים שלא קיים 
באף שיטה אחרת, תלמד אותך איך אפשר ליהנות ממאכלים טעימים, 
לשמור על שובע לאורך כל היום 
ועדיין לרדת במשקל! 

השיטה הזו עובדת
ועובדת מעולה - לכולם!
למידע נוסף מלא פרטים
utm_campaign
utm_medium
שם פרטי *
שם משפחה *
מייל *
נייד *
utm_source
תכנית 90 הימים לשינוי החיים מתחילה עכשיו!
מה תקבל בתכנית שלנו?
image
אוקיינוס של ידע
שיעורי ידע מקצועי 
שלא יביישו קורס 
לימודי תזונה שנה ד'
 
image
תפריטים
מפורטים ומדוייקים
תדע בדיוק מה לאכול 
בכל זמן ובכל מקום, 
גם בבית המלון
image
מתכונים קלים ומפנקים
לא תשתעמם לרגע, תיחשף למאגר מדהים 
של מתכונים טעימים שיגבירו שריפת שומנים 
וחילוף חומרים. 
image
מתאים לכולם
צמחונים, טבעונים, סוכרתיים, צליאקים ועוד.
 
image
רשימות קניות מסודרות
אתה אף פעם לא לבד, 
גם לא בסופר 
image
ליווי מקצועי דיגיטלי
מענה וליווי מקצועי בלי לצאת מהבית!
שני מסלולים לבחירתך
 
image
image
 
תכנית בסיס 90 יום - 
עשה זאת בעצמך 
ללא ליווי
תכנית בסיס 90 יום - 
בליווי קבוצה 
למי זה מתאים?
 
לאנשים מסודרים בעלי משמעת עצמית, שידע מעמיק וכלים נכונים הם כל מה שהם זקוקים לו כדי לערוך שינוי
בגדול לכולם. המעטפת הקהילתית התומכת והליווי המקצועי, עוזרים לכל אדם להטמיע את הידע החדש ולהפוך אותו לאורח חיים
אקדמיית תזונה אונליין 
 
שיעורי וידאו
לפי השלב בתכנית
 
תפריטים 
מותאמים ומדוייקים
 
שפע מתכונים קלים
 
ליווי מקצועי 
ומעקב שקילה שבועי  
 
קהילה סודית תומכת 24/7 
 
 
עלות: 937 ש"ח
2,170 ש"ח
ההרשמה נסגרה!
אם הגעת לכאן, 
אתה יודע שכבר הגיע הזמן לשינוי הקילוגרמים המיותרים האלה לא ייעלמו מעצמם ותופעות הלוואי שמגיעות איתם - רק ילכו ויחמירו... 
תמיד כיף לקבל מחמאות, 
אבל ירידה במשקל 
היא לא רק עניין אסתטי.  

השמנת יתר מגבילה את התנועה, 
מאיצה את קצב ההזדקנות ומהווה את אחד מגורמי הסיכון המובילים להתפתחות של מחלות רבות. 

אתה מרגיש את זה כבר עכשיו ביומיום,
הגב יותר כואב, חם לך כל הזמן, אתה מתעייף מהר, נאנח בכל פעם שאתה קם מהספה, מתקשה לרוץ אחרי הילדים, מרגיש כבדות אחרי כל ארוחה, ועוד מגוון תופעות לא נעימות שאתה אפילו לא יודע כמה הן מושפעות מהמשקל העודף.

אני שמחה לבשר לך 
שכל זה יכול להשתנות
יש דרך להחזיר את הגלגלים אחורה,
להיפטר מכל תופעות הלוואי, 
למנוע מחלות,
להאט את ההזדקנות,
להיראות ולהרגיש יותר טוב מאי פעם! 

ותן לי לגלות לך עוד סוד – 
אתה לא צריך לסבול בשביל זה!
נעים מאוד,
מיה בן אפרים, דיאטנית קלינית מוסמכת כבר שני עשורים, בעלת רשת תכניות מגוונות לירידה במשקל.
את התשוקה שלי לאורח חיים בריא אני ממלאת בהרצאות, בהשתתפות בפאנלים ובכנסים בארץ ובעולם, בכתיבה למגזינים, ייעוץ קולינרי למוסדות ועסקים .

את השיטה שלי לירידה במשקל ושמירה על התוצאות שיכללתי ודייקתי במשך שנים על בסיס ידע קליני מלימודי באנגליה, ניסיון עם עשרות אלפי גברים ונשים שנהנו ממנה, מחקרים עדכניים והרבה אהבה לאנשים.
לא ממחר, השינוי שלך מתחיל עכשיו!
utm_campaign
utm_medium
שם פרטי *
שם משפחה *
מייל *
נייד *
utm_source
עשיתי המון דיאטות, 
ובכל זאת לא הצלחתי לרדת במשקל.
מה יהיה שונה בתהליך הפעם?


אני מבינה את החשש שלך, כי לצערי השוק אוכן מוצף בדיאטות קסמים, כמוסות פלאים, הבטחות בלי סוף, תוכניות ללא ליווי ומענה מקצועי ומידע שגוי לגבי מה זה בכלל תזונה בריאה וחוסר הבנה איך הגוף פועל ועוד..כל אלו לא רק גורמים לחוסר אמון של אנשים שכבר התייאשו שזה יצליח להם, אלא גם לנזק לגוף שלנו, ותופעות כמו עייפות כרונית, שיבוש של מנגנון השובע והרעב, עלייה במשקל, בעיות הורמונליות ועוד הרבה תופעות לא נעימות שלא ארחיב עליהן כאן...בתכנית תקבל את המידע המקצועי ביותר, כזה שיקדם את הגוף לירידה משמעותית ושינוי התנהגות. כך שגם תהיה בטוח שהתהליך שאתה עושה הוא טוב עבורך, וגם תישאר ממוקד במטרה. אתה גם יכול ליהנות מראש שקט – כי אתה עושה תהליך בניצוחה של אשת מקצוע שנחשבת לבכירה בתחומה והצוות שבנתה. למיה יש שנים של ניסיון קליני במסגרות שונות, ועם אלפי נשים, והיא מוכרת בזכות הנוסחה המדויקת שהיא פיתחה, שבעזרתה הגברים והנשים שהיא מלווה לירידה במשקל מבלי להיתקע באמצע ומבלי לרעוב או לסבול. גם אורך התכנית הוא גורם חשוב – יש לך מספיק זמן כדי לעשות שינוי בחיים שלך, ללמוד דברים חדשים, לאמץ הרגלים חדשים ביום יום, לתקן מה שצריך, ולהטמיע כדי שהכול ביחד יהפוך לדרך לחיים.
אני אקבל עזרה בהתמודדות  
עם אכילה מחוץ לבית
(מסעדות אירועים)?

בוודאי שכן – זה לגמרי חלק מהעניין. המטרה של התכנית היא גם שתרד במשקל, אבל גם שתשמור על המשקל לתמיד. ובשביל זה, צריך ללמוד איך להתנהג ומה לאכול גם מחוץ לבית, בארועים, חגים, מסעדות, מפגשים חברתיים. יש לתהליך חוקי דרך שיהפכו להיות חלק מהשפה החדשה שלך - אותם תלמד בכל שלב בהתאמה. תלמד איך בדיוק את יכול לאכול בכל סיטואציה, מבלי לשבור את הכלים. תוכל גם לקבל עזרה נקודתית דרך הצ’ט, ולקבל עזרה והכוונה איך לבחור נכון מהתפריט, וכך לאט לאט את תלמד, איך לעשות את זה בעצמך, ולאט לאט גם תגלה – שאפשר לאכול וליהנות ועדיין לשמור על המשקל.

אני אוכל בריא.
עושה ספורט ועדיין לא יורד במשקל 
איך התכנית יכולה לעזור לי?

ישנם כל מיני דברים שצריך לקחת בחשבון, כדי לרדת במשקל. ייתכן וסגנון האכילה שלך אינו נכון, השעות לא נכונות, המזונות לא מתאימים והגוף נכנס לסטרס כתוצאה מזאת. כשהגוף נכנס לסטרס, לעיתים לא רק שתהליך הירידה נתקע, אלא אפילו מתרחשת עלייה במשקל. יתכן והשינה שלך לא מספקת, כמות החלבונים בתזונה שלך לא הולמים, הפחמימות והשומן החיוני לא בכמות הנדרשת לשריפת שומן. לכן, חשוב לעשות את התהליך בליווי מקצועי, כך תהיה בטוח, שהגוף מקבל את כל מה שהוא צריך בשביל שריפת שומן מקסימלית ועיקבית.
בהדרכות מיה תסביר לך איך לשלב את התפריט עם סגנון הפעילות, אינטנסיביות הפעילות וסדר היום – כך ששום דבר לא יפריע לך לרדת במשקל.
למה התוכנית אינטרנטית
ולא פנים מול פנים?

החיים שלנו מאוד אינטנסיביים ועמוסים ואין לנו זמן לפגישות פרונטליות או סבלנות למפגשים פרונטלים.
בעזרת תכנית אינטרנטית שאינך צריך לצאת עבורה מהבית את יכולה להמשיך לחיות את חייך ולשאול שאלות ולקבל מענה מקצועי בצ’אט - בשעות המענה.
הפורמט מקל עליהן את החיים, כי כשהשיעורים נערכים באינטרנט, אפשר לעבור על התכנים בקצב שלך, ולהבין את החומר לפרטי פרטים. אתה יכול לעצור מתי שבא לך, לחזור ולצפות ולקרוא שוב את התכנים מתי שאתה מרגיש צורך.אפשר לצפות בנוחיות ביתך, עם כוס קפה, נעלי בית ופיג'מה בלי לדאוג למרחק, לבזבז זמן בנסיעות ופקקים. והדובדבן שבקצפת –ניתן לרדת לפרטים הכי הכי קטנים, למקדם אותך ולתת לך חומר איכותי שבפגישה פנים מול פנים לא מספיקים – כך שלמעשה הרווח כולו שלך.
אני חולה פחמימות ואוהב מתוקים,
האם אני אצטרך לוותר עליהם בתוכנית?

תן לי לספר לך משהו - פחמימות הינם אבות מזון חיוניים לירידה במשקל! יצא להם שם כל כך רע, ושלא בצדק. אם לא תאכל פחמימות, הגוף שלך יפרק שרירים בסופו של דבר, במקום שומן, דבר שגם גורם למראה רפוי ולא חטוב, וגם להאטת קצב חילוף החומרים – וזה אומר שבסופו של דבר יהיה לך הרבה יותר קשה לרדת במשקל.
ולגבי מתוקים אין סיבה לוותר עליהם כלל. יש דרך בריאה, טעימה וכיפית לשלב גם מתוק, בזמן שיורדים במשקל. זו הסיבה, שבתפריטים יש שילוב של פחמימות (איכותיות) ומתוקים, ייתכן והסוג שלהם יהיה שונה ממה שאתה רגיל, אבל גם תבין למה, תכיר אותם - תפנק את בני הבית - ותיהנה מהתוצאות של אכילתם. תזונה נכונה מובילה לשיפור המטבוליזם, לקצב ירידה מקסימלי, תחושת שובע ואיזון הורמונלי, הפחתת אכילת לילה וקלילות.
הדרך אל סיפור ההצלחה שלך מתחילה כאן
utm_campaign
utm_medium
שם פרטי *
שם משפחה *
מייל *
נייד *
utm_source
image